Irribarreak tentsioa askatzen eta estresa eta antsietate maila murrizten laguntzen du. Ez bakarrik gainditzeko terapia gisa hegan egiteko beldurraTestuinguru askotan, irribarrea hobeto sentitzeko modu ona da. Informazio guztia hemen duzu: «Nola gainditu hegan egiteko beldurra: aholkuak, botikak eta teknikak".
Informazio guztia hemen duzu: "Nola gainditu hegan egiteko beldurra: aholkuak, botikak eta teknikak".