du erredurak eguzkia, hondartza eta baita mendiko ibilbideak bilatzen dituzten bidaiariek izaten duten arazo maizenetako bat dira. The eguzki-erakusketa luzea eta behar adina eduki gabe eguzki-argiaren babesa, larruazaleko narritadura, hipersentsibilitatea eragiten du eta, muturreko kasuetan, erredurak. Bidaiatzen dugun urteko sasoia edozein dela ere, kasu egin behar diogu gure larruazala babesteko izan ere, erredurak gogaikarriak eta mingarriak izateaz gain osasunarentzako kaltegarriak dira. For ekidin eguzkitako erredurak behar dugu:
- Aplikatu a babes krema eguzkia hartzen hasi baino ordubete lehenago UVB eta UVA izpien aurka (15etik gorako faktorea izan daiteke).
- saihesteko eguzkiarekiko esposizioa eguerdian eta arratsalde hasieran, hau da, UVB eta UVA izpiak handitzen direnean.
- Azal oso sentikorra badugu, ez dugu eguzkia hartu behar 30 eta 45 minutu baino gehiagotan. Nolanahi ere, kapela edo beste buruko babesle bat erabili behar dugu.
- Ez dugu ahaztu behar ezpainak hidratatzeaz (eguzki izpiek lehortzen dituztenez). Horiek hidratatzeko kakao gurina edo petrolio gelatina erabil ditzakegu.
Tratatzeko eguzki erredurak Enpresa hotzak jarri behar ditugu zona gorrituetan eta analgesiko batekin medikatu behar dugu (parazetamola, kodeina edo aspirina). Kremak ez lirateke larruazal narritatuetan aplikatu behar.
Haurrekin bidaiatzen badugu, gogoratu behar dugu haien larruazala helduen azala baino sentikorragoa dela, beraz, honako hau hartu behar dugu eguzki erreduraren neurriak:
- Eguzkitako krema jarri haurrari eguzkia hartu baino ordu erdi lehenago.
- Haurrak eguzkia hartzea saihestu 12: 00-16: 00 artean.
- Eguzkiaren esposizioak ez luke 30 minutu jarraian baino gehiago iraun behar.
- Ur asko edan.
Artikulu hau 17 aldiz partekatu da. Ordu asko eman ditugu informazio hori biltzen. Gustatu bazaizu, partekatu, mesedez: